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睡前反省自己的话?别想太多

很久之前有一个微博热搜是“过度自省容易让人抑郁”,不知道什么心理在作怪,看了这个标题,我以后有意无意对自己做的不舒服的事或者有什么出格的语气感到羞耻的时候,我都会告诉自己,为了身体健康,别去忏悔。

大概三四年前我写过一篇文章叫《这是一个忏悔都需要排队的世界》,我们都喜欢在睡前想东想西,做个善人,就像悲哀的鸟鸣一般。然后在第二天早上醒来仿佛是个新人,有了新的血液,档案一片光明,就像前途一样。

睡前反省自己的话?别想太多

对于大多数人来说,失眠是常事,它甚至不能成为一种习惯,对我们来说它只是一种再正常不过的作息方式。反正到了晚上独处的时候,人的各种情绪都会被放大化,曾经失恋分手的最想在这个时候找个小脏摊儿去喝酒,失业的人如果在十二点还不睡觉,只能早上五点睡,第二天下午起,刚好错过夕阳的话,痛苦还会加倍。

所以失眠的人永远别对别人说自己有多单纯,那些早起早睡的人才单纯,不会故意在深更半夜想这么多,不会把备忘录里的情绪写了删,删了写。其实很想在这个时候看部电影或者听一首止痛的歌,人真的是很奇怪,有阿司匹林不吃一定要用艺术治愈自己。

躁不起来就睡吧,管他什么今天明天大后天,你不是圣人,过得好不好不是为了让别人高兴。

我最近睡不着的时候喜欢听Billie的歌儿,安静也是她,躁也是她。难过的是,听躁的音乐你不能起来一起躁,你只能躺在床上,把它当成安眠曲。

睡前反省自己不是为了无罪,只是为了尽可能表达自己的赤子之心,然后更好地入眠。

 

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